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在这座“童话王国”中

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要经常给孩子喝点白开水  

2012-12-21 18:59:21|  分类: 育儿宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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经常给孩子喝点水,尤其是在温暖的天气,因为年轻的身体脱水那么容易。儿童比成人更容易忽略了他们的欲望时,他们很忙。事实上,你的孩子的时候,意识到她是渴了,她可能已经有点脱水。

在大多数情况下,你的孩子会问前喝一杯严重的症状,但缺乏的液体可以使她疲倦或头晕眼花,或给她头痛。(除非您的孩子有严重的呕吐或腹泻,这是不可能的,她已成为危险没有喝足够的脱水)。??

获取大量的液体,还可以帮助调节你的孩子的体温,让身体出汗,有助于防止便秘,保持大便柔软,并有助于防止尿路感染尿路的冲洗细菌。??

几乎任何饮料 - 甚至是一个冰棒或多汁的水果如西瓜 -?? 可以帮助平息孩子的求知欲和保持她的水合。但是,水是更容易比其他饮料的身体分解,从而减少对肾脏的压力。卡路里的热量,糖,脂肪,添加剂,防腐剂,水是免费的,所以这是一个良好的第一选择。

儿童饮用含氟水得到一个额外的好处:它可以帮助他们的牙齿生长旺盛。氟化物增强的齿的外涂层,使得牙齿不易衰减。它也可以帮助修复受损的牙齿。甚至氟化物增强牙齿,在牙龈增长,因此,如果你的孩子仍然有她的宝宝的牙齿,得到足够的氟化物有助于确保她的成人牙齿的健康。??

这里有一些方法,使水更容易吸引你的孩子。请阅读我们列出的提示从其他家长如何让孩子多喝水。??

保存在冰箱中(水往往味道更好冷的),从它的意愿,让您的孩子喝一壶水。??

保持瓶装水,让您的孩子可以很容易地抢在她的学校或体育活动之一。(注:瓶装矿泉水中的氟化物可能没有。)你的孩子可能会喜欢,而不是有她自己的充装,环境友好型瓶。??

树立一个好榜样,多喝水,而不是苏打水。??

 

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